| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁 | 克 | 1150千卡 | 575千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 739千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 聖地亞哥杏仁蛋糕热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡,相当于做作业1049分钟消耗的热量108 | |||||
1、美國杏仁打碎備用，不用打太細
2、糖粉和檸檬皮打碎，放入雞蛋攪勻
3、放入打好的杏仁碎攪勻，準備8存活底，抹黃油，倒入
4、180度30分鐘
5、放涼後脫模
6、撒上糖粉，ok啦
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、大便秘结、减肥等功效；可与芝麻、白果、牛奶搭配；与火腿、狗血、栗子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；
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