| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于有氧运动163分钟消耗的热量350 | |||||
1、鸡翅洗净，在表面划几刀。
2、加洋葱碎粒，姜片，少许食盐、白糖和米酒，抓匀后腌制半个小时。
3、电饼铛预热好之后，选择烤鸡翅功能。
4、烤盘上刷薄油，放上鸡翅。
5、盖上盖子，电饼铛自动烹饪计时。
6、出锅前的洒上芝麻和孜然粉，再稍稍烤一分钟，即可出锅。
7、虽然烤鸡翅会留下不少油垢，但是这款电饼铛的烤盘很好清洁，用湿抹布一擦，就还原干净。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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