果酱土豆泥的热量和减肥功效

1、土豆芋头打皮切成一厘米厚的片，然后放到高压锅里放入水起压压3分钟，（没有高压锅也可以用别的，只要煮熟就可以），土豆和芋头趁热拿漏勺捞出控净水放入盆内用勺子压成泥。

2、想要形状好看一点，厨具市场有那种做蛋糕用的工具，就是做蛋糕花那种头是锯齿的铁，后边是硬塑料的那种。把土豆泥和芋头泥放入工具中，挤出自己想要的图案和形状，然后挤上果酱，撒上朱古力即可。