| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 1420千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 武汉热干面热量/卡路里1420千卡 | |||

1、超市买来山东手擀面,其实是机器做的,下锅煮制8成熟,拌上香油控在笼屉上待用。

2、做料汁。4勺麻汁,生抽,老抽,蚝油,香油,醋,盐和麻汁同量的凉开水调在一起,让酱汁粘稠。

3、酸豆角,胡萝卜,香葱切沫,大蒜成泥。小料准备好后,重新烧开水将面条放入再煮1分钟后捞出入碗。

4、趁热拌入上面准备的小料和酱汁。

5、一碗香气四溢的鲁版热干面诞生
了,真的惟妙惟肖,我和老公各吃了一大碗,热干面一定要趁热吃才好吃。发了图片給女儿,她一看就回我,不错啊,自制热干面嘛!(^_^)

6、放上酱汁,小料赶紧拌,趁热吃才好吃!
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养胃、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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