| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 98克 | 奶油猪热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡,相当于干农活80分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先你需要有一个餐包
2、然后你需要把它剖开
3、在平底锅内加入黄油（你把黄油涂抹在餐包上也是可以的）微微火至黄油融化
4、餐包芯向下微煎烤20秒至表皮酥脆
5、拿出你的炼乳，挤在上面就可以吃了！
6、配上一杯奶茶～是完美的早餐
餐包的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
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