| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 卤煮猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于举重609分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪蹄对半切开，然后用火烧毛拿回家洗净
2、锅中水烧热下猪蹄儿氽烫去污后捞出
3、准备好所有大料电饭锅装九分满水下大料，然后放入烫好的猪蹄儿
4、炖大概两个钟头加入适量老抽和盐
5、再对半个小时入味，装盘即可
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、健腰膝、填肾精等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
