| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 小瓜炒肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于蹦床145分钟消耗的热量210 | |||||
1、油热放入干辣椒，稍微炸熟，放瘦肉片翻炒，炒变色后滴入酱油上色，倒小瓜慢慢炒，炒软炒熟，放勺盐就可以出锅了，真简单！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、滋肝阴等功效；可与紫菜、冬瓜、蘑菇搭配；与鲫鱼、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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