| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于越野摩托60分钟消耗的热量240 | |||||
1、切柠檬！个人习惯厚一点
2、大功告成！！！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与雪梨、黄瓜、南瓜子搭配；与李子、热水、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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