| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 537克 | 苹果派热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡,相当于滑翔飞行397分钟消耗的热量210 | |||||
1、把苹果切成颗状，放锅里煮烂，然后放白糖，翻炒几下，盛起来备用
2、用温水发面，吃起来口感会好些
3、杆皮子，杆开后，放几滴食用油，摸开，然后拿左边皮子叠过去，右边也叠过去，再杆开，重复三次就可以了，然后就是包陷，
4、放油炸就是啦
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、防癌等功效；可与桃子、鱼肉、黄瓜搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、冠心病等功效；
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