| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 星星司康热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于耕种88分钟消耗的热量360 | |||||
1、原料。
2、混合所有粉类，倒入玉米油，用手搓成小颗粒。
3、倒入牛奶和蛋液。
4、放入蜜豆和成面团。
5、面团擀成1厘米厚，用星星模具做成面坯。
6、表面刷蛋液，放入烤箱中层160度，上下火15分钟即可。
7、烤好的样子。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与小米、玉米、海虾搭配；与田鸡、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
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