| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 红烧排骨面热量/卡路里34千卡 | |||
1、大锅水烧开,面下锅煮熟,时间根据面的不同而不同
2、烧水的时候,另起一锅,将红烧排骨加水加盐烧开,放入青菜,关火
3、拿一面碗,碗里放生抽、猪油、鸡精,小葱。将煮沸的面汤倒入,将面捞进汤里即可,简单方便又美味。
青菜的热量15千卡(每100克);具有镇咳、止渴、清热解毒等功效;可与虾皮、猪肉、辣椒搭配;与黄瓜、秋黄瓜、醋相克,同食可能会引起不适;
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