荠菜肉未炒年糕的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补虚、延年益寿等功效；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有促进胃肠蠕动、预防癌症、治疗高血压等功效；可与黄鱼、豆腐、鸡蛋搭配；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、清肺、化痰等功效；可与海参、猪腰、苦瓜搭配；与糖浆、豆腐、羊排相克，同食可能会引起不适；