当归枸杞浸鸡脚的热量和减肥功效

1、鸡脚，剪去脚趾。。清水泡十分钟，去血水

2、姜，枸杞，当归，洗净备用

3、锅里烧开水，下姜片。。。

4、把鸡脚放下焯水一下。。变色就可以了

5、另起瓦煲，放入当归，煮出味。。。

6、焯过水的鸡脚，洗干净

7、煮好的当归水。。。

8、把焯过水的鸡脚放入煮好的当归水。。。

9、大火煮开，开水煮八分钟。。放入枸杞，盐，鸡精。

10、关火，让鸡脚继续在里面泡十分钟
就可以了