| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 炒白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于剧院工作68分钟消耗的热量180 | |||||
1、将白菜、干辣椒、葱切好，备用。
2、往锅里加油，待油热后，依次加入干辣椒、葱花，爆锅。
3、加入白菜翻炒至熟。
4、加入适量的盐，翻炒，起锅。
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、通利肠胃等功效；可与甜椒、牛肚、鸭肉搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
