| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 夏天来啦柠檬醋热量/卡路里2160千卡 | |||
 热量2160千卡,相当于跑步270分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好柠檬，用盐水洗干净，擦干。
2、然后可以切片，刀也要擦干哦，一定不能有水。
3、一层柠檬，一层冰糖，一直循环～
4、然后倒入白醋～大家最好啊准备密封罐噢～
5、白醋倒完～把密封罐盖子的水擦干，盖上～等冰糖融化就可以兑水喝啦～
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、延缓衰老等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛蛙、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与莼菜、香蕉、黑芝麻搭配；
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