电压力锅排骨的热量和减肥功效

排骨 400克、大葱两节、姜一块、大料 2块、盐适量、生抽老抽适量、冰糖少许

1、用开水泡一下把排骨的血水排干净，再把所有东西放到压力锅里，加些水可以没过排骨肉，选择锅上肉类和排骨这个选项，就可以坐等美食。成品的肉又鲜美又嫩。其实压力锅不需要放水，但是我打算将煮好排骨剩下的汤明早下面条，呵呵，不浪费嘛

食材功效信息

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、润肌肤等功效；可与冬瓜、萝卜、紫菜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；

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