韭菜煎饺的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、益肝健胃、解毒等功效；可与鹌鹑蛋、黄豆芽、墨鱼搭配；与牛奶、蜂蜜、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补肾气、止消渴等功效；可与枇杷、韭菜、扁豆搭配；与香菜、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；