1、开水把虾仁和白玉菇烫一下。锅内放色拉油，先把蒜仔炸至金黄，放盐。勾流水芡。放入白玉菇虾仁。淋上花椒油即可。
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有治疗高血压、镇静、增强免疫力等功效；
适宜人群妊娠期糖尿病人健康提示抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作
功效元葱中含有降低血糖的物质，从元葱中分离出的抗糖尿病的化合物，类似于普通的抗糖
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热量35千卡,相当于烤面包14分钟消耗的热量150
