| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 667千卡 | 556千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 144千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里2100千卡 | |||

1、原料集体照…黄油在锅上呢

2、黄油隔水融化成液体……待用

3、鸡蛋打散……加入细糖和蜂蜜……搅拌,用筷子搅拌就行

4、粉类过筛……倒入蛋糖液中……搅拌

5、倒入融化的黄油……搅拌

6、最后搅拌成稠性挺大的糊状……静置30分钟……同时可以提前5分钟预热烤箱170度……
7、把面糊倒入一次性的裱花袋……剪个小口……把面糊挤入模具中……挤的时候千万不要太黑心……挤多了膨胀后可能变形……挤太少不能变成丰满的球球……沿着模具的边高出2毫米即可

8、放入预热后的烤箱170 度15到20分钟……烤好后冷却再脱模……不冷却打开就会使蛋糕变成两半或不完整……脱模后插入纸棒……我用的是15cm的,太短不能支起蛋糕的重量……可以再冷却……这样蛋糕和纸棒会结合得更牢固

9、巧克力隔水融化……注意水的温度不要过高……40到60度左右……把蛋糕在巧克力液中转一圈……转不到的地方用筷子涂抹……然后倾斜着让多余的巧克力液滴下来……洒上装饰性糖……晾干即可……

10、巧克力完全硬掉后再放入包装中……如果没干的话……袋子上粘上巧克力就不好看了……
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效;可与橙子、雪花梨、雪梨搭配;与米饭、油豆腐、北豆腐相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、美容护肤、养血发胎等功效;可与西红柿、青椒、小米搭配;与田鸡、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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