柚子蜂蜜的热量和减肥功效

1、准备材料：柚子1大个，土冰糖150g，蜂蜜400ml

2、由于市场上出售的柚子大都打过一层蜡，所以需要先将柚子皮清洗干净。将柚子至于一大容器中，缓缓加入温水，浸泡2分钟之后倒1大勺盐在潮湿的柚子皮上，双手摩擦用盐清洗柚子皮，洗净之后擦干。

3、往年都是水煮，然后用刀刮干净白瓤，及其费事，今年总算有了‘利器’！
如果想柚子茶里面看得到柚皮就用第一款；

4、而第二款磨下来的柚子皮呈细丝状，融入于柚子茶中
普通方法取柚子皮需要水煮，一是比较容易刮去白瓤，二则是去除白瓤里面的苦味，用了这2款工具，水煮的步骤就可以省去啦！

5、将剥好的柚子肉置于平底锅中，放入冰糖，加小半杯水，以中火慢煮

6、15分钟以后

7、30分钟以后

8、差不多45分钟，待汁水差不多收干即可熄火

9、冷却以后加入蜜糖，搅拌均匀即可

10、蜜糖是天然的抗菌剂，制好的柚子蜜不需要放冰箱，密封保存可以放很久！

11、注：蜜糖忌高温，所以煮好的柚子必须先冷却；另外，冲泡柚子蜜也需注意用温水而避免开水直接冲泡

12、冬日午后，冲一杯柚子蜜，浓浓的柚香仿佛又将我带回到了童年的记忆中......