| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 32千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 237克 | 奶香曲奇热量/卡路里1213千卡 | |||
 热量1213千卡,相当于肚皮舞270分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油室温软化后加入糖粉，打发
2、蛋液分3次加入，每次需混合均匀
3、粉类混合后过筛，用橡皮刮刀压拌均匀
4、装进裱花袋，在烤盘挤出喜欢的形状
5、入预热烤箱的烤箱180度，中层，大概18分钟
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、疗疮、除口臭等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、美白、润肠等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与番茄酱、菠菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、补中和血、和胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
