老母鸡鸡块豆腐煲的热量和减肥功效

老豆腐 1块、大葱切1cm段一大段、姜 3-5片、辣椒段 1大段、盐少许、白胡椒粉少许、小香葱段 3-5根

1、老豆腐切大块，铁锅稍稍俩面煎黄。姜片，辣椒段，大葱1cm段垫砂锅底，倒入豆腐，加一碗开水滚开，加入老鸡浓汤咕嘟30分钟，加葱花，上桌！简单，满屋弥漫着香气！

食材功效信息

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、健脾利湿、下气消痰等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

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