西红柿炒菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、提高免疫力、抗癌等功效；可与牛肉酱、樱桃番茄、芹菜搭配；与笋瓜、猪肝、猪肺相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、养阴凉血、祛雀斑等功效；可与菜花、鲫鱼、蜂蜜搭配；与石榴、河蚌、鱼头相克，同食可能会引起不适；