| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 鸡蛋面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于踢踏舞199分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备食材。
2、锅中烧上大半锅水。
3、水刚有点热时打入鸡蛋。
4、鸡蛋熟后，放入挂面和方便面。
5、放入调料。
6、昨天剩的蔬菜。
7、可以吃了。
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养阴补虚、益肾、增强免疫力等功效；
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