| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 杏鲍香菇汤热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于按摩17分钟消耗的热量240 | |||||
1、葱花香菜切好。
2、香鲍菇和香菇清水洗净切片。
3、切好备用。
4、汤锅里加入高汤或清水。煮沸。加入杏鲍菇和香菇，调入盐，鸡精，待蘑菇熟了，淋上香油，撒上香菜即可。
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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