| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 523千卡 | 654千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 枣泥核桃磅蛋糕热量/卡路里1936千卡 | |||
 热量1936千卡,相当于剧院工作645分钟消耗的热量180 | |||||
1、红枣煮水泡开，煮过的水留下备用。入搅拌机打碎成枣泥浆。
2、鸡蛋打碎加入无水的碗中，分三次筛入低筋面粉迅速打发。
3、加入枣泥，搅拌。
4、看个人爱好，核桃最好烤过，150度，五分钟。碾碎添加进入容器。
5、搅拌中可以酌情加水，烤箱预热170度，40分钟，如果要方便脱模，要用烤纸包围模具内部。放入烤箱之后可以做别的事儿~等待到40分
6、叮的一声，拿出来是这样
7、拍起来是这样
8、送人的话 是这样
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、保肝护肝、提高免疫力等功效；可与莲子、黑豆、花生搭配；与牛奶、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有滋养脑细胞、补虚强体、止咳等功效；可与枣、红枣、黑芝麻搭配；与黄豆、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
