花胶虫草干贝猪骨汤的热量和减肥功效

1、把花胶提前用温水泡20分钟，然后把花胶放进开水煮3分钟，记得加上白酒和姜片，去腥的。

2、把猪骨飞水，加入姜片和少许白酒。把猪骨捞起过水，备用

3、把虫草花，干贝（瑶柱）洗干净。与猪骨，花胶一同放进锅里，加入陈皮，不用太多，不然容易苦，加两颗蜜枣，三颗红枣，两片两片。

4、煮一个半小时，就ok了，香喷喷的猪骨汤芳香四溢，喝汤之前再放少许盐。一碗美味营养的花胶虫草干贝猪骨汤就出来了，女士男女喝这个汤都特别好，滋阴补肾的，花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质 及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。骨胶原特别丰富，女士得多喝哦，补充胶原蛋白