| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 173千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 可可杏仁饼干热量/卡路里1517千卡 | |||
 热量1517千卡,相当于化妆758分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油软化加入糖粉
2、用电动打蛋器搅打均匀
3、加入蛋液，继续搅打到均匀
4、加入牛奶，继续搅打均匀
5、搅打均匀如图
6、加入杏仁片，用刮刀搅拌均匀
7、筛入面粉和可可粉
8、用刮刀翻拌至无干粉的状态
9、手工整形为长条装。裹上保鲜膜，冷冻40分钟
10、面团变硬后切片，不要太厚
11、烤箱预热 150度 15分钟，冷却后可以吃啦~~
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、养血发胎、治喉痛等功效；可与明虾、韭菜、生菜搭配；与牛奶、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、大便秘结等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与果汁、橙、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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