| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟羊肉 | 克 | 339千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 红烧羊肉热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡,相当于抹水泥113分钟消耗的热量180 | |||||
1、羊肉下锅，放下姜，蒜，辣椒，八角，桂皮，红枣
2、倒入清水，没过羊肉，加料酒
3、大火煮开后，放入冰糖，加适量老抽，生抽，小火慢炖30分钟，加适量盐，煮5分钟，即可出锅
熟羊肉的热量203千卡（每100克）；具有补血温经、益劳损、抵御风寒等功效；可与刀豆、豆腐、香菜搭配；与梅干菜、南瓜子、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；
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