| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 144千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蜜豆芒果雪糕热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡,相当于开货车22分钟消耗的热量390 | |||||
1、将两杯原味酸奶倒入容器中，加入蜜豆，加入切丁的芒果果肉，搅拌挤几下！
2、搅匀后倒入模具中，放进冰箱冷冻一晚！
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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