| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 187千卡 | 374千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 草莓蜂蜜蛋糕热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡,相当于郑多燕减肥操48分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料准备
2、将蛋糕粉放入打散的鸡蛋中充分搅拌均匀
3、再放入草莓浆和蜂蜜
4、充分搅拌均匀
5、放入微波炉700瓦高火转一分钟
6、取出倒扣在盘子里稍晾就可以吃了，趁热吃味道最好
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、解热烦等功效；可与茼蒿、圆生菜、桂圆搭配；与甲鱼 、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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