四季豆炒蛋的热量和减肥功效

1、第一步骤：先把切好的四季豆过下热水 然后在锅里面放少许油。第二步骤：倒入鸡蛋 炒会捞出来，在放入油 倒入切好的肉 炒一小会 倒入红萝卜 倒入四季豆 翻炒一下，放炒好的鸡蛋，放入盐 鸡精 糖 一点一点水 ，炒一会 ，这样一道菜就OK了。