| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆干 | 克 | 283千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 凉拌烟熏豆干/香干热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于打牌189分钟消耗的热量90 | |||||
1、豆干洗净切成薄片，越薄越好。
2、加入调料姜丝，葱末，鸡精，辣椒油，花椒油，生抽，醋，葱末。
3、拌好即可！
豆干的热量140千卡（每100克）；具有降低胆固醇、利小便、生津止渴等功效；可与绿茶、白萝卜、北极虾搭配；与菠菜、苦瓜、小葱相克，同食可能会引起不适；
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