| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 596克 | 红酒草莓酱热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于跆拳道24分钟消耗的热量600 | |||||
1、先将草莓洗干净备用
2、红酒准备好
3、将红酒煮开，这样可以去除红酒的酒精保留红酒的酒香
4、放入草莓煮开
5、再放入冰糖，不停的搅拌防止糊锅
6、煮到酱可以挂在铲子上的程度就可以了，最后加一点盐增加甜度，盛出凉透装瓶，也可以马上大饱口福！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、健脾、治便秘等功效；可与玉米、红糖、牛奶搭配；与地瓜、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、减肥、缓解水肿等功效；可与花生碎、花生米、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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