| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 可爱熊猫啃竹子热量/卡路里31千卡 | |||

1、将土司面包边儿切掉,用两颗对剖的黑加仑子做熊猫眼睛和耳朵。用黑芝麻酱画熊猫的手和脚。用黄瓜切片做竹节和叶子摆好盘即可。

2、将黄瓜中截切成三段,并挖空,将事先炒好的牛肉哨子放里面;黄瓜切段拼成竹子和竹叶;土司面包斜着切边作竹笋。黄瓜皮做竹笋纹。
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有生津止渴、防酒精中毒、健脑安神等功效;可与绿豆芽、苹果、土豆搭配;与杨梅、猕猴桃、青椒相克,同食可能会引起不适;
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