| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜苗 | 克 | 100千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蒜苗小炒肉热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡,相当于排舞22分钟消耗的热量270 | |||||
1、1把肉切片，蒜苗切好2锅里放油，把肉放进去炒，加点料酒放蒜苗，加一点点水，盖上锅盖煮2分钟左右，加味精起锅
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防冠心病、保护肝脏、驱虫等功效；可与莴笋搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
