| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙利鱼 | 克 | 267千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 322克 | DIY娃娃餐-汽车来了,小鸡快跑热量/卡路里267千卡 | |||
1、红小豆加糖煮烂,山药蒸熟压成泥。两者搅拌在一起,用饼干模具扣出小鸡。
2、龙利鱼用葱姜盐料酒腌好后,浇上蒸鱼豉油上锅蒸熟。
3、蒸好的米饭拌入煮好的青豆,用小汽车模(中间藏入龙利鱼)做成型。
4、摆几个装饰胡萝卜、西兰花(煮熟的)。
龙利鱼的热量83千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心脑血管疾病、保护视力等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1