| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 出油咸鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
1、鸭蛋洗净擦干表面水份(或者晾干)
2、锅中放水烧开,倒入1:5的盐烧开融化。彻底冷却后加入高度白酒搅匀
3、盐开水倒入可以密封的容器里,鸭蛋轻轻的将蛋壳磕裂一点(可以用小铁勺敲也可以用手拿起在砧板上磕),浸入盐水,密封。春夏季气温高,放阴凉处一般一周就可以做得。像现在这样秋冬季气温低,放室内保存,一般需要两周左右才能入味出油。
鸭蛋的热量180千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增进食欲、促进食欲、预防贫血等功效;可与银耳搭配;与桑葚、甲鱼、桑椹相克,同食可能会引起不适;
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