| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 香橙糖耦热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡,相当于抛光地板451分钟消耗的热量180 | |||||
1、把耦塞入糯米，盖拿牙签固定，水中加入冰糖煮一个半小时以上。取出。
把橙汁挤出放入冰糖煮稠，淋在耦片上。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、补中益气、护发明目等功效；可与枣、香瓜、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗咳嗽、消积食、去油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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