鸡蛋鲜香丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、活血、祛风等功效；可与五花肉、鸡蛋、火腿搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与生菜、玉米、干辣椒搭配；与味精、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有促进消化、增强性功能、帮助消化等功效；可与豆苗、丝瓜、韭菜搭配；与南瓜、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；