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绣球面包的热量

绣球面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
鸡蛋50千卡143千卡
牛奶55千卡42千卡
总量465绣球面包热量/卡路里1188千卡
有氧操热量1188千卡,相当于有氧操255分钟消耗的热量280

绣球面包的做法共27个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 鸡蛋 35克、 牛奶 130克、 酵母 5克、 白糖 60克、 1克、 黄油 30克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、保护肝脏等功效;可与小米面、黄豆、干贝搭配;与地瓜、糖精、味精相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、预防骨质疏松、改善视力等功效;可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配;与乌鳢、巧克力、酒相克,同食可能会引起不适;

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