水果沙拉的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、生津止渴、久嗽等功效；可与芹菜、绿豆、薄荷搭配；与鲷鱼、皮皮虾、山竹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、宁神等功效；可与香蕉、番茄、芦荟搭配；与糯米、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；