日式蒸蛋糕的热量和减肥功效

1、所有材料备齐

2、锅中放水大火煮开

3、低粉、吉士粉、糖粉和泡打粉混合，用蛋抽拌匀或过筛

4、鸡蛋、牛奶和橄榄油放入小碗中

5、搅拌至完全融合，没有水油分离的状况

6、将液体全部倒入粉状盆中，切拌至无颗粒状

7、倒入模具中（大约5分满）

8、放入煮开的水中，保持大火

9、盖上盖子，小心蒸汽滴入模具中，8~10分钟或者用牙签插入后拔出没有粘连物就可以出锅了

10、Enjoy!