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地雷鸟三明治的热量

地雷鸟三明治热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
苹果157千卡52千卡
总量301地雷鸟三明治热量/卡路里157千卡
木管乐器热量157千卡,相当于木管乐器78分钟消耗的热量120

地雷鸟三明治的做法共3个步骤

食材主料/辅料

土司面包 一片、 寿司海苔 半张、 苹果 一个
食材功效信息

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安眠、减肥、抗癌等功效;可与银耳、黄瓜、黄鱼搭配;与海鲜、萝卜、紫甘蓝相克,同食可能会引起不适;

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