烤鸡翅的热量和减肥功效

1、先把鸡翅洗净，放入酱油，五香粉，入冰箱腌制30分钟

2、把鸡蛋打发均匀，把腌好的鸡翅放在淀粉中滚动，让鸡翅表皮沾满淀粉，再把沾满淀粉的鸡翅放入鸡蛋液中，再拿出，最后放到面包糠里泡泡，鸡翅表面越多面包糠就会越脆。

3、把沾满面包糠的鸡翅放入烤箱，200度烤25分钟即可上碟。