| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿蛋汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于攀岩4分钟消耗的热量660 | |||||
1、西红柿洗好，切好，。 锅中倒入油，油热下葱，爆香后下西红柿
2、爆炒后倒入水， 水开倒入鸡蛋，加点调料就ok了
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、促消化、生津止渴等功效；可与蜂蜜、黄鱼、菜花搭配；与河蚌、桂鱼 、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
