芒果奶油夹心饼干的热量/卡路里_芒果奶油夹心饼干的做法

1、首先制作饼干，黄油是内软化加入细砂糖，用打蛋器打至蓬松！
2、分两次加入打散的鸡蛋，用打蛋器把黄油和鸡蛋打至完全混合，蓬松的羽毛状！
3、低粉筛入黄油，用刮刀拌匀，成为柔软的面团，观察面团软硬度，太软太黏放冰箱冷藏片刻变得硬些！
4、将面团放入大号保鲜袋，或者两张油纸间，用擀面杖擀成0.3厚度的薄片，移开表面袋子或油纸，用直径4cm的圆形器切割器，在面团上切除圆形，刚好28片左右，饼干胚。，
5、烤箱160度中上层上下火15分钟，烤好饼干冷却备用，下面制作夹心！
6、首先准备冻干芒果粉，黄油加热至液态，将糖粉芒果粉一起搅拌均匀，可用打蛋器搅拌，也可用挂到反复拌压也一样，夹心就完成了！
7、用手取适量夹心搓成小球，将夹心放一片饼干上，在压上一块饼干，压扁使夹心均匀的在两片饼干中间，就完成，做好的饼干冰箱冷藏过夜在食用，更多风味！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、滋阴、增强免疫力等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、基围虾、明虾搭配；与豆浆、甲鱼、菠萝相克，同食可能会引起不适；

芒果奶油夹心饼干的热量和减肥功效