| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 煎汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于羽毛球115分钟消耗的热量270 | |||||
1、锅中放油
2、将汤圆放入，改小火
3、待一面煎定型后
4、翻面煎另一边，也煎至定型
5、加少许水，改大火
6、加盖，水开后改小火
7、待锅里水快要干时，多翻面
8、煎至水干后，多煎一会，煎至两面脆黄
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、体虚自汗、头晕眼花等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
