| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊肉 | 克 | 828千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 糖醋里脊肉热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡,相当于叮当舞151分钟消耗的热量330 | |||||
1、1，把肉切条，然后放料酒，生粉，生抽，盐腌制30分钟
2、2，锅里放油把肉放进去炸，炸至金黄色即可 3锅里放番茄酱，加点水，再加生粉勾芡，放入里脊肉翻炒加味精起锅
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、生津液、润肠胃等功效；可与芸豆、大蒜、菜花搭配；与黄豆、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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