轻食更健康系列-吞拿鱼日式饭团&紫菜包饭的热量和减肥功效

1、材料集合

2、米饭放凉打松，均匀地撒上寿司醋搅匀，在竹帘上铺一片紫菜，将米饭铺上一层压紧

3、铺上一条吞拿鱼，上面再放上腌渍香菜心，主要是没买到日式腌萝卜，权且充一下数吧

4、卷起来，一边卷一边握紧，可以了，卷功较差大家海涵哈～，但味道可是极好的！

5、剩余的材料又心血来潮地做了一个吞拿鱼饭团，简单又好吃，其实美味的东西有时也来得容易！只要肯花心思。